La réflexologie plantaire est une thérapie qui existe depuis des millénaires qui a la capacité de pouvoir traiter divers maux.

Chaque partie du corps humain est représentée à un endroit déterminé du pied appelé zone réflexe.

La stimulation de ces zones réflexes donne des informations au cerveau sur l’état physiologique ou pathologique de ces différentes parties.

Dans ce cours vous apprendrez à faire une séance de réflexologie plantaire de base destinée à rééquilibrer le corps et à le soutenir dans son processus d’auto-guérison.

Initiation à la réflexologie plantaire

Ce module est agréé ASCA pour 16 heures

Dates et lieux des formations 2026

Quelques informations pratiques…

Durée : 2 jours - 16 heures - agréée ASCA

Horaire : 9h - 17h30 avec pause déjeuner

Pour qui : Cours spécifique à tout public

Prix : CHF 400.-

LAUSANNE - 2026

27 & 28 juin

Je m'inscris

Les bienfaits de la réflexologie

La réflexologie plantaire est beaucoup moins connue et pratiquée. Pourtant nos pieds sont le miroir de notre corps.

C’est une technique très efficace car elle agit sur l’organisme dans tout son ensemble;

Des pression sur un endroits précis du pied peut avoir des répercussion “à distance” sur un organe, un muscle, un os..;

  • Apporte de détente et du mieux être

  • Diminue le stress

  • Soulage les douleurs

  • Stimule les organes internes et soulage les troubles dits “fonctionnels”

  • Améliore la circulation sanguine et lymphatique

  • Auto-traitement

Pourquoi s’initier à la réflexologie plantaire?

S’initier à la réflexologie plantaire, c’est entré dans une approche globale et douce.

Pour comprendre le corps autrement: le pied est une véritable cartographie du corps. Chaque zone reflète un organe, une fonction, une émotion. La réflexologie permet de lire les déséquilibre et de soutenir l’harmonie globale.

Avoir les connaissances nécessaires pour réaliser une séance de réflexologie plantaire dans un cadre familial.

Quelques gestes ciblés suffisent pour soulager les petits maux du quotidien: stress, fatigue, troubles du sommeil, digestion, tensions… sans médicaments ni technique compliquée.

Comment se déroule le cours ?

2 jours d’exploration et d’apprentissage

Ce module a pour objectif d’acquérir les connaissances de base nécessaires pour pouvoir pratiquer la réflexologie plantaire dans le cadre familiale.

Tout au long de ces 2 journées de formation, nous verrons :

  • Aborder l’historique de la réflexologie

  • Connaître et pratiquer les mouvements d’ouverture et de fermeture d’une séance

  • Connaître et pratiquer le mouvement de base du pas de chenille

  • Savoir repérer les zones réflexes principales sur un pied

  • Apprendre les différentes zones réflexes principales du corps

“Je murmure a l’oreille du muscle”

Sandrine M.

Quels sont vos bénéfices ?

Découvrez vos avantages pour cette formation

Cette formation se donne en présentiel, en groupe de 10 à 12 personnes maximum et se pratique en binôme.

Vous recevrez un protocole complet et détaillé.

À l’issue de la formation vous recevrez une attestation de vos capacités à pratiquer. Vous pourrez faire valider le module comme formation continu pour l'ASCA.

Après ce module de formation, vous aurez les connaissances nécessaires pour réaliser une séance de réflexologie plantaire dans le cadre familiale.

“Par le toucher conscient, j’accompagne le corps dans son mouvement naturel d’équilibre et de transformation”

Qui sera votre formatrice ?

Sandrine Mays

Née en France en 1973, je me suis établie en Suisse en 2003. J’ai travaillé dans des salles de fitness et développé en parallèle ma passion pour les massages.

En 2009, j’ai ouvert mon propre cabinet à Lausanne. Depuis très jeune je suis passionnée par les mécanismes du corps humain, que ce soit au niveau sportif (préparatrice physique et professeur de fitness) ou dans les soins (ambulancière, masseuse).

Dans le domaine des massages, je me suis formée à différentes techniques ; massage thérapeutique, ventouses, Trigger points, réflexologie…

Depuis 2010, j’ai le bonheur de partager et de transmettre toutes mes connaissances à des futurs thérapeutes et des professionnels au sein d’une école à Lausanne.

Aujourd’hui, titulaire d’un Brevet Fédéral de Formateur d’Adultes, j’ai décidé de voler de mes propres ailes et de créer ma propre école spécialisée dans la formation continue pour les professionnels et pour les débutants désireux de découvrir l’univers des massages.

Soulager, soigner, détendre les gens est une réelle passion et c’est une immense joie pour moi de pouvoir transmettre cette fascination qui m’enrichit au quotidien.

Pour toute information ou réservation

Par email: formation@sylviegraton.ch
Par téléphone : +33 632 06 97 44 

Foire aux questions (FAQ)

  • • Histoire

    • Définition

    • Fonctionnement

    • Contre indications

    • Protocole de massage des pieds

    • Différentes pathologies courantes

  • Le module initiation à la réflexologie plantaire est agréé par l'ASCA.

  • Cette formation est ouverte à tout public et ou pour compléter vos connaissances.

  • • Optimiser vos compétences.

    • Acquérir la connaissance nécessaire pour pouvoir pratiquer une séance de réflexologie plantaire dans le cadre familiale.

    • Connaitre les zones réflexes principales.

    • Etre capable de réaliser une séance de réflexologie plantaire.